Кара икмәк зарарлы икән...

Доктор-гастроэнтеролог Алексей Парамонов сүзләренчә, күпләр, кара икмәк ак икмәктән файдалырак һәм аны шикәр чиреннән интегүче кеше теләсә күпме күләмдә ашый ала, дип саный. Ләкин бу алай түгел.

Ак һәм кара икмәк составы, углеводлар микъдары һәм гомум калориялелек буенча аерылмый диярлек. Моннан тыш, кара икмәктә углеводлар арыш оны кушылу нәтиҗәсендә бар. Һәм мондый продукт нәтиҗәдә әчерәк килеп чыга.

Шуңа күрә продуктның мондый үзлеге ашказаны кислотасының артык күп бүленеп чыгуы белән интегүче кешеләргә йогынты ясый, дип яза “АиФ”. Кара икмәк куллану нәтиҗәсендә кешенең бу авыруы кискенләшергә мөмкин.

https://kiziltan.rbsmi.ru/articles/zdorovie/kara-ikm-k-zararly-ik-n-/