2 стакан бал, 1 стакан укроп орлыгы, 2 аш кашыгы вакланган песи үләне (валериана) тамырын бергә кушып болгатыгыз. Катнашманы термоска салып, 2 литр кайнар су өстәгез һәм 1 тәүлек дәвамында төнәтегез. Төнәтмәне, ашарга 30 минут кала, берәр аш кашыгы эчегез. Сәламәт булыгыз!