Күз төпләре шешенсә...

Бары тик табиб кына чын сәбәпне ачыклый ала. Шуңа да табибка күренүне кичектермәгез.

Тәндә сыеклык җыелмасын өчен түбәндәге кагыйдәләрне үтәргә мөмкин:

йоклаганда мендәрегез артык биек тә, артык тәбәнәк тә булмасын;

ким дигәндә 8 сәгать йоклагыз;

йокларга ятарга 3 сәгать кала сыеклык, бигрәк тә исерткеч эчемлекләр эчмәгез;

шешенүләрне төелгән бәрәңге сылау, яки шалфей, ромашка һәм укропны тигез өлештә алып әзерләнгән төнәтмә (тукыманы бер җылы, бер салкын төнәтмәгә манып куярга) ярдәмендә бетерергә мөмкин.

Сәламәт булыгыз!

https://kiziltan.rbsmi.ru/articles/poleznoe/K-z-t-pl-re-sheshens-160057/